Valpreventie, voorkom vallen met ergotherapie aan huis

pPs

Vallen is een van de grootste gezondheidsrisico’s bij ouderen. Eén op de drie thuiswonende 65-plussers valt minstens één keer per jaar. Een val kan ernstige gevolgen hebben, zoals botbreuken, ziekenhuisopname of blijvend verlies van zelfstandigheid. Ergotherapie helpt om het valrisico te verminderen met een aanpak op maat met valpreventie.

Wat is valpreventie precies?

Valpreventie is het vroegtijdig herkennen en beperken van factoren die het risico op vallen verhogen. Dit kan variëren van spierzwakte, evenwichtsproblemen en slecht zicht, tot gevaarlijke situaties in huis of verkeerd gebruik van hulpmiddelen. Door deze risico’s tijdig aan te pakken, kun je vallen voorkomen en zelfstandigheid behouden. De ergotherapeut kijkt naar de hele context: jouw mogelijkheden, gewoontes én omgeving.

Voor wie is valpreventie geschikt?

Ouderen die onzeker zijn bij lopen of opstaan
Mensen die al eens zijn gevallen of bijna gevallen
Mantelzorgers die signaleren dat iemand wankel of instabiel loopt
Mensen met spierzwakte, gewrichtsklachten of evenwichtsproblemen

Valpreventie richt zich op behoud van zelfstandigheid en voorkomt escalatie. Hoe eerder je begint, hoe beter het effect.

Wat doet een ergotherapeut bij valpreventie?

De ergotherapeut voert een valanalyse uit: we observeren hoe je beweegt, hoe je huis is ingericht en welke gewoontes mogelijk risico’s vormen. Vervolgens stellen we een plan op met praktische aanbevelingen:

Verbeteren van de thuisomgeving (verlichting, antislip, obstakels)
Inzetten van hulpmiddelen die passen bij jouw situatie
Aanleren van veilige strategieën bij opstaan, lopen en draaien
Vergroten van vertrouwen bij dagelijkse activiteiten

We volgen hierbij de Richtlijn Valpreventie van Ergotherapie Nederland en werken samen met huisartsen, fysiotherapeuten of wijkverpleegkundigen waar nodig.

Veelvoorkomende risicofactoren voor vallen

Verminderde spierkracht en balans
Slecht zicht of gehoor
Medicatiegebruik (bepaalde medicijnen verhogen valrisico)
Obstakels in huis (losliggende kleedjes, snoeren, drempels)
Onveilig schoeisel of ongeschikte hulpmiddelen
Angst om te vallen (valangst)

Een combinatie van deze factoren komt vaak voor en verhoogt het risico aanzienlijk. Wij helpen bij het herkennen en verminderen van deze risico’s.

Valpreventie en ergotherapie, resultaatgericht en persoonlijk

Wij geloven dat valpreventie geen standaardprotocol is, maar maatwerk. Jouw situatie, leefomgeving en wensen staan centraal. Soms zijn kleine aanpassingen al voldoende om je gevoel van veiligheid sterk te vergroten. Andere keren is een uitgebreider traject nodig met training, hulpmiddelen of begeleiding bij een WMO-aanvraag.

Neem gerust contact met ons op voor een vrijblijvend gesprek. Samen zorgen we voor een veilige leefomgeving waarin je je zeker voelt.

Zet vandaag de eerste stap

Een burn-out gaat niet vanzelf over. Maar je staat er niet alleen voor. Bij TOP Ergotherapie en Coaching kijken we verder dan alleen je klachten. We zien de mens achter het verhaal.Plan direct een gesprek via ons contactformulier