Psychische klachten? Ergotherapie helpt jou om weer grip te krijgen op je leven
pPs
Voel je je vaak moe, gespannen of leeg? Heb je moeite om de dag door te komen of ben je het overzicht kwijt? Dan is de kans groot dat je te maken hebt met psychische klachten. Denk aan stress, een burn-out, angst of sombere gevoelens. Deze klachten kunnen veel invloed hebben op je dagelijks leven. Bij TOP Ergotherapie & Coaching helpen we jou om weer structuur, energie en rust te vinden.
Ergotherapie richt zich niet op praten alleen, maar vooral op doen. Samen kijken we wat voor jou belangrijk is en hoe je jouw dag weer beter kunt invullen. Onze aanpak is praktisch en sluit aan bij jouw situatie en doelen.
Wat zijn psychische klachten?
Psychische klachten zijn problemen die te maken hebben met je gevoelens, gedachten of gedrag. Ze zorgen ervoor dat je minder goed functioneert in je dagelijks leven. Veelvoorkomende klachten zijn:
- Burn-out – je voelt je opgebrand en uitgeput
- Angstklachten – je maakt je veel zorgen of durft bepaalde situaties niet meer aan
- Sombere gevoelens of depressie – je hebt weinig energie en nergens zin in
- Overspanning – je staat constant ‘aan’ en kunt niet meer ontspannen
- Slaapproblemen – je slaapt slecht en wordt moe wakker
- Als je met deze klachten blijft rondlopen, kunnen ze erger worden.
Gelukkig is er hulp mogelijk, en ergotherapie is daarbij een waardevolle vorm van begeleiding.
Hoe helpt ergotherapie bij psychische klachten?
Samen met jou kijken we naar wat jij nodig hebt om weer goed te functioneren. We bespreken wat er nu moeilijk gaat, wat je anders wil en wat wél lukt. Op basis daarvan maken we samen een plan.
Je leert onder andere:
- Een dagstructuur opbouwen die bij jou past, zodat je overzicht krijgt.
- Grenzen herkennen en aangeven, zodat je jezelf niet uitput.
- Energie beter verdelen, zodat je weer meer aankunt.
- Omgaan met stressvolle situaties, bijvoorbeeld op je werk of thuis.
Je hoeft dit niet alleen te doen. Wij begeleiden je stap voor stap, met methodes die werken. Denk aan oefeningen uit de gedragstherapie, timemanagement en stressreductie. Altijd afgestemd op jouw tempo.
Waarom kiezen voor TOP Ergotherapie & Coaching?
Bij TOP werk je samen met deskundige ergotherapeuten die veel ervaring hebben met psychische klachten. We luisteren naar jouw verhaal en denken met je mee. We werken samen met huisartsen, psychologen en bedrijfsartsen, zodat je de juiste hulp krijgt op het juiste moment.
Wat ons anders maakt, is dat we verder kijken dan de klacht alleen. We willen weten wie jij bent, wat je belangrijk vindt en waar je naartoe wil. Vanuit daar bouwen we samen aan verandering, in kleine maar haalbare stappen.
Wordt ergotherapie vergoed?
Ja, ergotherapie wordt vergoed vanuit de basisverzekering. Je hebt recht op 10 uur per jaar, zonder dat het van je eigen risico afgaat. Je kunt je direct aanmelden, met of zonder verwijzing van je huisarts.
Neem de eerste stap
Blijf niet langer rondlopen met stress of vermoeidheid. Met ergotherapie krijg je weer grip op je dag, je energie en je leven. Maak vandaag nog een afspraak bij TOP Ergotherapie & Coaching. We helpen je graag.
Behandelaar
