Leven met een hoofd vol prikkels
Iedere dag verwerken we honderden prikkels: geluiden, beelden, geuren, gedachten, emoties. Voor mensen die gevoelig zijn voor prikkels – bijvoorbeeld door ADHD, autisme, HSP (hoogsensitiviteit) of burn-outklachten – kan dit overweldigend zijn. Je raakt sneller moe, geïrriteerd of hebt moeite om je te concentreren.
Bij TOP Ergotherapie en Coaching bieden we ondersteuning bij prikkelverwerking en overprikkeling. We helpen je grip te krijgen op je omgeving én op jezelf.
Wat is overprikkeling?
Overprikkeling ontstaat wanneer je meer informatie binnenkrijgt dan je brein kan verwerken. Je raakt het overzicht kwijt, je voelt je gespannen of leeg, je hoofd ‘staat aan’. Veel mensen met een neurodivergent brein ervaren dit regelmatig.
Signalen kunnen zijn:
- Sneller moe of prikkelbaar
- Hoofdpijn of spanning in je lijf
- Terugtrekken of juist hyperactief reageren
- Slaapproblemen of verminderde concentratie
Hoe helpt ergotherapie bij prikkelverwerking?
Ergotherapie is gericht op het verbeteren van je dagelijks functioneren. Bij overprikkeling betekent dit:
- Inzicht krijgen in je eigen prikkelprofiel
- Prikkelbronnen herkennen en beïnvloeden
- Structuur aanbrengen in je dag en omgeving
- Grenzen leren aangeven en bewaken
- Herstelmomenten inbouwen en balans creëren
Onze begeleiding is altijd praktisch en afgestemd op wat jij nodig hebt. We kijken niet alleen naar wat er niet lukt, maar vooral naar wat er wél kan – en hoe we daar samen naartoe werken.
Wil je meer rust en balans in je dag?
Ervaar je regelmatig overprikkeling of vermoeidheid, of merk je dat je vastloopt? Neem contact met ons op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
📞 Bel ons op 06-41052102
📧 Mail naar info@topergocoaching.nl
🌐 vul het contactformulier in op onze website